Huzursuz Bacak Sendromu Nedir
Huzursuz bacak sendromu, bireylerin bacaklarında hissettiği ve tarif etmekte güçlük çektiği uyuşukluk, karıncalanma hissi, yanma hissi veya ağrılardır. Nöropsikiyatrik bir hastalık olan huzursuz bacak sendromuna sahip olan kişiler, bacaklarında hissettikleri şeyin adını tam koyamazlar. Kimi zaman bir uyuşukluk hissederlerken, kimi zaman iğne batması gibi bir acı hissedebilirler veya bacaklarını ağrıdığını düşünürler. Kişiler bazen bacaklarının veya ayaklarının patlayacakmış gibi şiş olduğunu da düşünürler.
Huzursuz bacak sendromu, kişilerin bacaklarında tarif edemedikleri acı, ağrı veya his yaşamalarına neden olur. Bireyler bu histen veya ağrılardan kurtulmak için bacaklarını hareket ettirmek zorundaymış gibi hissederler. Bireyler hissettikleri bu hareket etme isteğine engel olamazlar. Genellikle dinlenme pozisyonlarında ve gece uykudan önce hissedilen bu ağrılar ve rahatsız edici uyuşukluk ve karıncalanma hisleri bireylerin uykuya dalmasını engeller.
Huzursuz bacak sendromu, kadınlarda ve erkeklerde görülebilen bir rahatsızlıktır anca kadınlarda görülme oranı çok daha yüksektir. H er yaş grubunda görülebilen huzursuz bacak sendromu yaş ilerledikçe etkisini daha da hissettirir ve kişilerin daha büyük rahatsızlık duymasına neden olur.
Huzursuz Bacak Sendromunun Nedenleri
Huzursuz bacak sendromu, kesin bir nedeni olmayan bir rahatsızlıktır. Rahatsızlığın neden olabileceği konusundan araştırma yapan uzmanlar, bu rahatsızlığın kas hareketlerini kontrol etmek için beyinde salgılanan dopaminin salınımında bir dengesizlik olabileceğini söylemektedir. Bunun yanı sıra huzursuz bacak sendromunun hiçbir sebep yokken ortaya çıktığı gibi görüşler olduğu gibi, kronik rahatsızlıklar ve ilaçların yan etkileri olarak ortaya çıkabildiği de düşünülmektedir. Huzursuz bacak sendromunun nedenlerinden biri olduğu düşünülen sorunlardan biri de demir eksikliğidir.
Demir eksikliğinin halı hazırda var olan huzursuz bacak sendromunun etkisini daha da arttırdığı da uzmanların düşünceleri arasındadır.
Huzursuz bacak sendromu, hamilelikte de kendini gösterebilen bir rahatsızlıktır. Kadınlar, hamilelik sırasında birçok kez huzursuz bacak sendromunun belirtilerini göstermekte ve bu belirtilerden şikayetçi olmaktadır. Hamilelikte görülen huzursuz bacak sendromunun hormonlardaki değişiklikten kaynaklandığı düşünülmektedir.
Huzursuz Bacak Sendromunun Belirtileri
Huzursuz bacak sendromunun en net belirtilerinden biri, bireylerin bir süre hareketsiz kaldıklarında hissettiği uyuşukluklar, batmalar, yanmalar, ağrılardır. Bu durum yalnızca dinlenirken değil, gün içerisinde uzun süre oturulduğunda da görülmektedir. Huzursuz bacak sendromunun bir diğer belirgin belirtisi ise, bireylerde görülen yerinde duramama ve hareket etme, bacağı hareket ettirme dürtüsüdür.
Bu hareket, kalkıp yürüme şeklinde olabileceği gibi, bacakları ve ayakları sallama, gerinme şeklinde de olabilir. Bir süre hissettikleri rahatsızlığım geçmesi için hareket eden birey rahatlar.
Huzursuz bacak sendromunun belirtilerin bir tanesi, gece uykuda seğirmeye neden olmasıdır. Gece seğirmesi, uyku sırasında bacakları hareket ettirme veya tekme atma şeklinde görülebilir.
Huzursuz Bacak Sendromunun Tanı Yöntemi
Huzursuz bacak sendromu, bireylerin bacaklarındaki rahatsızlık hissini hafife almaları dolayısıyla genellikle tanısı geç konulan bir rahatsızlıktır. Huzursuz bacak sendromunun tanısı nöroloji uzmanlarınca konulmaktadır.
Huzursuz bacak sendromunun tanısı genellikle uzmanın diğer ağrıya, uyuşukluğa, yanmaya neden olabilecek diğer hastalıkları elemesinin ardından konulmaktadır. Ayrıca uzman doktor, rahatsızlığın huzursuz bacak sendromu olup olmadığı tanısını koyabilmek için, demir eksikliğini ölçme amacıyla kan testine yoluna da başvurmaktadır.
Huzursuz Bacak Sendromu Tedavisi
Huzursuz bacak sendromu, demir eksikliği nedeniyle ortaya çıkmış olduğu doktor tarafından belirlenirse, bu rahatsızlığı tedavi etmek için demir takviyesi yolu tercih edilmektedir.
Huzursuz bacak sendromu, bilinen bir rahatsızlık sonucunda ortaya çıkmamış ise genellikle rahatsızlığa sahip kişilerin yaşam tarzını değiştirmeleri önerilir. Uyku düzenini oluşturmak, düzenli spor yapmak, kahve ve çay gibi kafein içeren içecekleri gün içerisinde daha az tüketmek bu değişiklikler arasındadır.
Huzursuz Bacak Sendromunun tedavilerinde psikoterapiler olumlu ve iyi sonuçlar vermiştir. EMDR Terapisi ve Bilişsel davranışçı terapiler huzursuz bacak sendromunda etkili sonuçlar veren psikoterapi kuramlarıdır.